Co daje medytacja

Co daje medytacja

Zagadnienia zwiazane z psychologia: Co daje medytacja

Medytacja jest to bardzo popularna dzisiaj czynność, która rozumie się często nie tylko jako formę komunikacji religijnej z bóstwem, co przede wszystkim jako formę praktyki, jaka pozwalać ma w głównej mierze na to, ażeby uzyskiwać przede wszystkim wyraźną poprawę w samodoskonaleniu się, spokój i wyciszenie.domy dla młodych pod warszawą

Naukowcy wykazują, że medytacja obejmuje także pojawienie się w jej trakcie wielu rozlicznych objawów, takich jak zmniejszone wyraźnie tętno, zmniejszony poziom metabolizmu, zwiększenie oporu elektrycznego skóry, redukcję częstotliwości fal mózgowych, mniejsze ciśnienie krwi oraz stężenia kwasu mlekowego we krwi, co wynika z faktu, iż mniej się pomniki granitowe z chin denerwujemy i mamy mniejszy lęk zaś większy stan relaksu. Zdecydowana większość tych zjawisk towarzyszy człowiekowi także podczas snu. Warto wiedzieć, że medytacja wiąże się też z wieloma symptomami fizjologicznymi. Wywołuje na przykład zwiększenie poziomu serotoniny w mózgu czyli tak zwanego hormonu szczęścia. Pod względem psychologicznym zaś medytacja prowadzi do uzyskania maksymalnej koncentracji umysłu, poprawy oceny własnej wartości, poczucie harmonii umysłu.

– autor artykułu

Author: postawyeduzaw.pl

Share This Post On